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有很多人在刚开始使用浮板的时候都把浮板压得很深以达到效果，其实这是错误的。浮板压低过多往往是为了能让自己的头部保持在水面上，可这样一来手臂的位置就会过低、头部过高，蹬腿的力量就变成了向上而不是向前，并且在这个过程中整个手臂与肩会很紧张，很累不说，还会影响学习划手的动作。在用浮板打腿的时候手臂要充分放松，宁波电动冲浪浮板厂家，使浮板尽量保持在水面上。如果可以做到这一点说明你的打腿已经有了一定的水准了。通过浮板可以达到练习的多样化，宁波电动冲浪浮板厂家。大浮板主要是为了打腿练习， 而小浮板虽然也能做打腿用，更多的用来练习上肢的技术动作和搭配划手掌的划手，还有很多是为了专门划手练习而设计出来的。浮板可以达到练习的多样化。大浮板主要是为了打腿练习，宁波电动冲浪浮板厂家，而小浮板虽然也能做打腿用。浮板可以与浮漂搭配使用来达到更好更安全的效果。宁波电动冲浪浮板厂家

如何借助浮板来辅助孩子游泳？近年游泳已经慢慢列入到各大城市的中考项目之中，借助浮板可以更好地助力孩子的游泳课程。随着游泳进入体育中考的地区范围越来越广， 从上海、温州、福州、广州、深圳、江门、南宁、等城市，它是一个逐渐开展的过程。 游泳终会成为更多人的中考选择，借助浮板，初学者就没那么紧张可以更好的感受每种动作的要领尤其有利于腿部动作的练习。利用浮板来辅助练习自由泳打腿，打腿是很讲究的，从开始埋头打腿到抬头打腿,都要注意。广州戏水浮板游泳练习的辅助装备很多，从小小的鼻夹、耳塞到呼吸管，再到指蹼、手蹼、脚蹼等等。

一种游泳浮板，包括一块主浮板、两块辅助浮板、两根绑带，所述主浮板的前部设有两个对称的手握孔，所述主浮板中包埋有一矩形框，一矩形框的两头分别裸露在主浮板的左右两侧，所述辅助浮板中包埋有*二矩形框，且*二矩形框的两头分别裸露在辅助浮板的左右两侧，所述绑带的一头缝合一个矩形环，所述绑带的另一头能够穿过相邻的一矩形框、*二矩形框、矩形环或者相邻的一矩形框与矩形环，其中一根所述绑带的表面缝合一块魔术贴刺面，另一根所述绑带的表面缝合一块魔术贴绒面，所述魔术贴刺面与魔术贴绒面相粘合。浮板是一种 初学者或 游泳技术较差的人用来辅助自身游泳所用的道具。用法是把双手放在浮板上，脚在后面打水前进。它主要成片状，里面塞著 浮力强的 海绵，但随着 文明的进步，渐渐研发出各式各样的浮板，如夹脚浮板，使人游泳更顺利。品质优良的浮板发泡系数低，触摸感显得非常厚实。

游泳浮板用法：浮板还可以用来纠正前伸手臂跑偏问题。前伸时手臂应指向正前方，但是前伸时手臂向外或向内偏离方向是常有的事情，泳者自己又很难觉察到，此时，可以利用浮板来纠正这个问题。浮板的宽度刚刚与人的肩宽差不多，当手掌入水时，一只手掌扶在浮板边上，入水手掌在入水前刻意的从浮板的另一边擦过，如果擦不到浮板，说明手臂入水时向外偏，反之如果手掌擦的不是浮板的边缘，而是浮板中间位置，则说明手臂向中心线方向跑偏。浮板适合腿部动作较差且不会衔接腿与腰之间的协同发力的人。

针对不同的训练侧重点，浮板有不同的使用方法：1、双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。2、双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上，这个动作主要在于体会腿部动作，进行力量训练。在熟练后，可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。3、将浮板夹于两腿之间，主要是自由泳和仰泳可通过这种方式练习手部动作。浮板是一种 初学者或 游泳技术较差的人用来辅助自身游泳所用的道具。用法是把双手放在浮板上，脚在后面打水前进。它主要成片状，里面塞著 浮力强的 海绵，但随着 文明的进步，渐渐研发出各式各样的浮板，如夹脚浮板，使人游泳更顺利。如何浮板分辨优劣：用指甲扣制浮板图案部分，品质优良的浮板。学游泳用浮板肯定有用的，浮板是全阶段游泳人群人用来辅助自身游泳所用的道具。宁波电动冲浪浮板厂家

专业游泳运动员通常用于游泳局部强化动作训练。宁波电动冲浪浮板厂家

浮板的用法及作用：整体练习。动作：单手握板，左右手交替拿板，双腿自然打水。作用：练习自由泳整体动作配合，锻炼全身肌肉及协调性。游泳毕竟还是讲究全身协调性的运动，建议单独练完手、腿的动作之后，再进行整体练习，结合单独练习时候的感觉，整体再进行一次矫正。这个训练可以看作是手、腿、呼吸3个练习的结合。比如说练手的时候头手紧贴，保持身体处于一条直线；还有练习呼吸的时候，肩膀打开等等。等于是把前面的练习再温习一遍，增强肌肉记忆。其实自由泳说难不难，关键是用对方法，还肯坚持。好好练一个夏天，整体动作，手脚姿势都能到位。宁波电动冲浪浮板厂家